Gydomasis masažas – Nuovargiui, Stresui ir Traumoms
Masažas yra senas metodas, padedantis sušvelninti nuovargį, sumažinti stresą ir palengvinti raumenų skausmą. Tačiau, masažą būtina laikyti ne tik malonumu, bet ir vienu iš efektyviausių gydymo metodų. Dalis masažų yra tiesiog puošiančios procedūros, tačiau nereikėtų pamiršti, kad yra masažų rūšys, kurios skiriasi savo tikslais ir technikomis, siekiančiomis gydomųjų savybių.
Masažų gydomosios savybės
Raumenų atsipalaidavimas: Masažas gali padėti atpalaiduoti surištus raumenis ir sumažinti raumenų skausmą.
Sumažina stresą: Masažas taip pat gali sumažinti stresą ir pagerinti bendrą savijautą, atpalaiduojant kūną ir protą.
Kraujotakos pagerinimas: Masažas taip pat gali pagerinti kraujotaką, mažinti kraujospūdį ir pagerinti organų funkcionavimą.
Ląstelių atsinaujinimas: Masažas daro teigiamą poveikį ląstelių atsinaujinimui, stimuliuodamas kvėpavimo ir deguonies paėmimo efektyvumą.
Pagerina bendrą fizinę sveikatą: Masažas taip pat gali pagerinti bendrą fizikinę sveikatą, sudarančią sąlygas gerinti bendrą savijautą.
Gydomieji masažai
Terapinis masažas: Terapinis masažas yra specifinė masažo forma, sudaryta iš gilių ir stiprių masažo judesių. Šis masažas skiriasi nuo kitų masažų rūšių, nes yra nukreiptas į tikslų simptomą, siekiant palengvinti raumenų skausmą ir įtampą.
Refleksinis masažas: Refleksinis masažas skatina teigiamumą kūne reguliuojančiame ir veikiančiame tam tikras zonas. Tai taip pat stiprina nervų sistemą ir padeda siekiant streso mažinimo.
Sportinis masažas: Sportinis masažas dažniausiai skiriamas profesionaliems sportininkams, kad padėtų sušvelninti raumenų įtampą ir skausmą. Sportinis masažas taip pat padeda atkurti raumenų jėgą, kuri gali būti prarasta patyrus stiprų fizinį krūvį.
Kokias problemas gali spręsti masažas?
Masažas gali būti naudojamas sprendžiant įvairias problemas, tokias kaip:
Koki tyrimai buvo atlikti dėl masažo gydomųjų savybių?
Masažo gydomosios savybės patvirtinta daugelyje tyrimų. Pvz., remiantis tyrimais buvo įrodyta:
Masažas yra puikus būdas palengvinti raumenų skausmą ir stresą, pagerinti kraujotaką ir visų svarbiausia palengvinti nuovargį. Masažai, taip pat, gali pasiekti medžiagų apykaitos sistemą, teigiamai paveikiant visų kūną reguliuojančių funkcijų ir organų funkcionavimą.
Tvirtai tikima, kad masažas yra ne tik malonūs, bet ir vienas iš efektyviausių gydymo priemonių sprendžiant įvairias sveikatos problemas.
Tad jei esate linkę į nuovargi, stresą ar raumenų skausmą, masažas gali būti efektyvi priemonė pasiekti gerų rezultatų ir pagerinti savijautą.
Profesionalias gydomojo masažo paslaugas galite užsisakyti „MediPro Inovatyvios medicinos ir terapijos klinikoje įsikurusioje Alytuje adresu S. Dariaus ir S. Girėno. g. 12 .
www.medipro.lt